Νέα έρευνα: το αλκοόλ σε νυστάζει αλλά μετά …σε ξυπνάει!
Πολλοί πίνουν ένα ποτήρι κρασί το βράδυ για να χαλαρώσουν πριν πάνε για ύπνο και όντως χαλαρώνουν και νυστάζουν..αλλά στη συνέχεια κοιμούνται καλά; Η κατανάλωση αλκοόλ οδηγεί σε ένα πολύ κακό ύπνο, σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημίου της Μελβούρνης. «Η κατανάλωση αλκοόλ στη πραγματικότητα δεν μας βοηθάει να κοιμηθούμε», λέει ένας από τους ερευνητές. «Σίγουρα...

