8+1 λύσεις για να θεραπεύσετε το hangover από το κρασί

Κατά καιρούς έχουμε γράψει στο krasiagr.com διάφορες συμβουλές για να αποφύγετε το hangover από το κρασί ή άλλα αλκοολούχα ποτά. Τι γίνεται όμως αν τελικά δεν μπορέσατε να το αποφύγετε; Υπάρχουν λύσεις για να γιατρέψετε το hangover αφού το πάθετε; Παρακάτω σας παρουσιάζουμε τις 10 πιο δημοφιλείς.

1. Κοιμηθείτε όσο περισσότερο γίνεται

Ο  ύπνος γιατρεύει το hangover, γιατί ενώ κοιμάστε δεν αισθάνεστε πονοκέφαλο και το σώμα σιγά σιγά το ξεπερνάει.

2. Πιείτε πολλά υγρά

Πιείτε όσο περισσότερο μπορείτε-όχι αλκοολούχα ποτά φυσικά! Τα αναψυκτικά που είναι παγωμένα και περιέχουν ζάχαρη σίγουρα θα βοηθήσουν αλλά βέβαια η καλύτερη λύση είναι το νερό.

3. Πάρτε χάπι για τον πονοκέφαλο

Μια απλή ασπιρίνη, nurofen, panadol ή ένα οποιδήποτε χάπι κατά του πονοκέφαλου σίγουρα θα βοηθήσει. Όσο πιο γρήγορα το πάρετε τόσο το καλύτερο.

4. Φάτε αυγό!

Βράστε δυο αυγά ποσέ ή καλά βρασμένα. Περιέχουν κυστείνη, μια ουσία που βοηθάει να αποβάλλετε τις τοξίνες από το σώμα σας.

5. Φάτε μια μπανάνα

Όταν πίνετε κρασί χάνετε κάλιο. Το να φάτε μια μπανάνα που είναι γεμάτη κάλιο είναι μια καλή λύση για να αναπληρώσετε τα επίπεδα καλίου και φρουκτόζης και να αναρρώσετε γρηγορότερα.

6. Πιείτε ένα energizer drink

Tα sport drinks έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε νάτριο και ηλεκτρολύτες που είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται το, αφυδατωμένο από το ποτό, σώμα σας.

7. Φάτε κάτι απλό

Τα κρακεράκια, ένα απλό τόστ ή μια σούπα noodles είναι καλές λύσεις που θα σας βοηθήσουν να αυξήσουν τα επίπεδα ζάχαρης στο αίμα χωρίς να ενοχλήσουν το στομάχι σας. Τα λιπαρά φαγητά πρέπει να αποφεύγονται δια ροπάλου.

8. 8. Κάντε ένα ζεστό ντους

Ένα καυτό μπάνιο θα βοηθήσει το σώμα σας να χαλαρώσει και να κοιμηθεί ευκολότερα.

9. 9. Φάτε μια καρύδα

Μια φρέσκια καρύδα ή νερό καρύδας θα σας προσφέρουν αντιοξειδωτικά που χρειάζεστε μετά από ένα τέτοιο hangover.