Το κόκκινο κρασί περιέχει ουσίες που μπορεί να βοηθούν στην πρόληψη της στυτικής δυσλειτουργίας
Οι άνδρες που καταναλώνουν μια διατροφή πλούσια σε φλαβονοειδή (ουσίες που συνήθως βρίσκονται στα φρούτα και το κόκκινο κρασί) είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν στυτική δυσλειτουργία, σύμφωνα με μελέτη. Η έρευνα έχει τίτλο ‘Dietary flavonoid intake and incidence of erectile dysfunction’ και δημοσιεύτηκε στο The American Journal of Clinical Nutrition.
Η έρευνα, που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του East Anglia (UEA) και το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, διαπίστωσε ότι η κατανάλωση πλούσιων σε φλαβονοειδή τροφών είναι ευεργετική για τη στυτική λειτουργία. Εξίσου ευεργετική όπως το ζωηρό περπάτημα για μια έως και πέντε ώρες την εβδομάδα.
Τα πιο ευεργετικά φλαβονοειδή έχει αποδειχθεί ότι είναι οι ανθοκυανίνες, που βρίσκονται στα μούρα, κεράσια, τα βατόμουρα, τα ραπανάκια, τα μαύρα φραγκοστάφυλα και το κόκκινο κρασί. Επίσης εξίσου ευεργετικές είναι οι φλαβανόνες και οι φλαβόνες που βρίσκονται στα εσπεριδοειδή.
Η είδηση αυτή βρίσκεται στην επικαιρότητα, μια εβδομάδα αφότου Βρετανοί αξιωματούχοι πρότειναν να περιοριστεί η συνιστώμενη ποσότητα κατανάλωσης κρασιού στους άνδρες και στις γυναίκες, σε 14 μερίδες ανά εβδομάδα. Επίσης πρότειναν να συνίσταται η αποχή από το αλκοόλ τουλάχιστον για δυο μέρες την εβδομάδα. Ο Dame Sally Davies, ο επικεφαλής αξιωματούχος υγείας για την Αγγλία και την Ουαλία, ανέφερε σε μια συνέντευξη του ότι αυτά που ακούγονται για τα οφέλη του κόκκινου κρασιού στην υγεία είναι παραμύθια των γιαγιάδων.
Ο καθηγητής Aedin Cassidy, του UEA δηλώνει όμως ότι σύμφωνα με την τελευταία μελέτη: «Οι άνδρες που καταναλώνουν τακτικά τρόφιμα πλούσια σε φλαβονοειδή, έχουν 10% λιγότερες πιθανότητες να έχουν στυτική δυσλειτουργία.»
«Όσον αφορά τις ποσότητες, μιλάμε μόνο λίγα ποτήρια την εβδομάδα … Άλλωστε οι κορυφαίες πηγές για να προσλάβει ο ανθρώπινος οργανισμός ανθοκυανίνες είναι οι φράουλες, τα βατόμουρα, το κόκκινο κρασί, τα μήλα, τα αχλάδια και τα εσπεριδοειδή.» Ωστόσο, οι ερευνητές της μελέτης ήταν ιδιαίτερα προσεκτικοί για να μην φανεί ότι προωθούν υπερβολικά το μήνυμα κατανάλωσης κρασιού. Γι΄ αυτό προέτρεψε τους μελλοντικούς ερευνητές να κάνουν περαιτέρω έρευνα σχετικά με τα βατόμουρα.
Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι μία υψηλότερη συνολική πρόσληψη φρούτων συνδέεται με μια μείωση 14% στον κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας – ή 21% όταν συνδυάζεται με την άσκηση.
Η έρευνα «Διαιτητική πρόσληψη φλαβονοειδών και επιπτώσεις στη στυτική δυσλειτουργία» δημοσιεύεται στο περιοδικό American Journal of Clinical Nutrition.
